Bonne bouffe Ă  la commande đŸ„ą

par Bols et poke | 29 janvier, 2021


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Nombreux sont les adeptes à la recherche de bonne nourriture à Québec. Lorsque

nous avons créé Bols et Poké au 545 rue Saint-Jean nous avions comme but principal

d’offrir Ă  la population QuĂ©bĂ©coise des aliments bons pour la santĂ©. Depuis c’est 3

restaurants qui vous permettent de bien manger du dßner au souper par des ingrédients

simples, Ă  fort pouvoir nutritifs.

Attention flash-news, connaissez-vous la particularitĂ© de nos victuailles ? C’est que

vous pouvez vous mĂȘme les cuisiner Ă  la maison ;).

Faisons un bref focus sur nos préparations préférées et découvrez les secrets de la

bonne bouffe.

Saumon 🐟 :

Nous utilisons ce poisson dans trois de nos recettes. Depuis le départ, Il est un

essentiel de notre menu, il est bourrĂ© d’acides gras polyinsaturĂ©s, d’omĂ©gas 3, de

minĂ©raux et d’oligo-Ă©lĂ©ments, rien que ça ! Il est conseillĂ© par ailleurs d’en manger au

moins 2 fois par semaine pour profiter pleinement de ses bienfaits.

Pour n’en citer quelques uns :

– Bon pour le coeur et le systĂšme cardio-vasculaire

– PrĂ©vient les problĂšmes osseux

– Maintient la santĂ© des yeux

– Faire le plein de vitalitĂ©

L’avocat đŸ„‘ :

Il est l’aliment phare de la healthy food ces derniĂšres annĂ©es, c’est une bombe nutritive

à lui seul. Nous l’aimons pour de multiples raisons, c’est pour cela que vous trouverez

dans tous nos pokĂ©s bols ÂŒ d’avocat. DĂ©couvrons ensemble les pouvoirs de l’avocat :

– Votre alliĂ© santĂ© pour le coeur

– Il facilite l’assimilation des nutriments

– RĂ©duit/stabilise le cholestĂ©rol et la glycĂ©mie

– ConseillĂ© pour la grossesse car riche en acide folique

Le thon rouge 🐟 :

Il est le nouvel entrant dans le menu des poké bols, nous sommes fiers de vous

présenter le Ahi Poké. Pourquoi avoir choisi le thon rouge comme nouvelle protéines ?

Car au-delĂ  de la forte demande il est extrĂȘmement bĂ©nĂ©fique pour le corps :

– Il contient 9 acides aminĂ©s excellent pour la digestion

– Il est source de fer, sĂ©lĂ©nium et d’oligo-Ă©lĂ©ments

– Il est anti-inflammatoire, parfait pour l’inflammation des intestins

– PrĂ©vient contre les troubles de l’humeur

Tofu đŸŒ± :

Enfin notre Tofu frit, que vous retrouvez dans notre bol santé le Kauai est une

excellente alternative face aux protĂ©ines animales. En plus d’ĂȘtre excellent pour la

ligne, on retrouve de nombreuses qualités nutritives. Cette protéine végétale se marie

avec toutes sortes de plats. DĂ©couvrons vite ses nombreuses facettes :

– Teneur Ă©levĂ© en protĂ©ines

– PrĂ©vient la tension artĂ©rielle

– Bon contre les maladies cardio-vasculaires

– Riche en calcium, parfait pour la santĂ© des os

Pas encore convaincus par nos plats ? Il ne reste plus qu’à venir goĂ»ter nos bols et

poké à Québec, de plus vous avez la possibilité de changer les protéines des bols selon

vos goûts et vos besoins, malin non ?

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